От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться
Простая, понятная и действенная книга для тех, кто находится в состоянии выгорания. А такое случается со многими: по статистике, каждый второй переживал выгорание на работе. Автор описывает симптомы этого состояния и предлагает советы, позволяющие выйти из него и набраться сил.
Книга...
разделена на три части. Первая расскажет, что делать в острой стадии выгорания, когда помощь нужна незамедлительно. Вторая — как помочь себе, если наваливаются кратковременные проблемы, например, вы переживаете неудачу или вынуждены общаться с неприятным человеком. Третья — что делать с затяжными проблемами: если чувствуете, что запутались, вымотались и утратили ориентиры.
Autorius: DALL I.
Publisher: Mann, Ivanov i Ferber
Serija: MITAS. Tavo gyvenimas - tavo rankose
Amžiaus ribos: 16+
Išleidimo metai: 2021
ISBN: 9785001699361
Puslapių skaičius: 192
Dydis: 19 x 13 x 1.5 mm
Viršelio tipas: Tverdaja bumažnaja
Svoris: 300 g
ID: 808285
Bestsellers
Leidėjas "Mann, Ivanov i Ferber" rekomenduoja
