От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться
Простая, понятная и действенная книга для тех, кто находится в состоянии выгорания. А такое случается со многими: по статистике, каждый второй переживал выгорание на работе. Автор описывает симптомы этого состояния и предлагает советы, позволяющие выйти из него и набраться сил.
Книга...
разделена на три части. Первая расскажет, что делать в острой стадии выгорания, когда помощь нужна незамедлительно. Вторая — как помочь себе, если наваливаются кратковременные проблемы, например, вы переживаете неудачу или вынуждены общаться с неприятным человеком. Третья — что делать с затяжными проблемами: если чувствуете, что запутались, вымотались и утратили ориентиры.
Author: ДАЛЛ И.
Printhouse: Mann, Ivanov i Ferber
Series: MYTH. Your life is in your hands
Age restrictions: 16+
Year of publication: 2021
ISBN: 9785001699361
Number of pages: 192
Size: 19 x 13 x 1.5 mm
Cover type: Твердая бумажная
Weight: 300 g
ID: 808285
Bestsellers
Publishers "Mann, Ivanov i Ferber" recommends
