Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья

С возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболеваниям. Но принимать только лекарства - не всегда выход! Физическая активность может быть отличным нефармакологическим способом восстановления здоровья. В этой книге собраны научные исследования и рекомендации о... влиянии силового тренинга на организм. Вы узнаете, как привести давление в норму, снизить риск инсульта, сохранить и улучшить осанку, уменьшить боли в спине и тд. Даже при возрастных изменениях вы можете поддерживать здоровье и значительно улучшить качество жизни!

Автор: САК Л.Д.

Издательство: Эксмо

Серия: Легендарные врачи рекомендуют

Возрастные ограничения: 12+

Год издания: 2021

ISBN: 9785041191160

Кол-во страниц: 240

Размер: 60x90/16 мм

Тип обложки: Твердая бумажная

Вес: 333 г

ID: 786134

С возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболеваниям. Но принимать только лекарства - не всегда выход! Физическая активность может быть отличным нефармакологическим способом восстановления здоровья. В этой книге собраны научные исследования и рекомендации о влиянии силового тренинга на организм. Вы узнаете, как привести давление в норму, снизить риск инсульта, сохранить и улучшить осанку, уменьшить боли в спине и тд. Даже при возрастных изменениях вы можете поддерживать здоровье и значительно улучшить качество жизни!

Нет на складе

Ожидаемый срок поставки - около 2-х недель

€ 8.29

Нет на складе

Ожидаемый срок поставки - около 2-х недель

€ 8.29

Бестселлеры

Смотреть все

Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья

Бестселлеры

Издательство “Эксмо” рекомендует

Подпишитесь на наши новости!