Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья
С возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболеваниям. Но принимать только лекарства - не всегда выход! Физическая активность может быть отличным нефармакологическим способом восстановления здоровья. В этой книге собраны научные исследования и рекомендации о... влиянии силового тренинга на организм. Вы узнаете, как привести давление в норму, снизить риск инсульта, сохранить и улучшить осанку, уменьшить боли в спине и тд. Даже при возрастных изменениях вы можете поддерживать здоровье и значительно улучшить качество жизни!
Autorius: SAK L.D.
Publisher: Eksmo
Serija: Legendiniai gydytojai rekomenduoja
Amžiaus ribos: 12+
Išleidimo metai: 2021
ISBN: 9785041191160
Puslapių skaičius: 240
Dydis: 60x90/16 mm
Viršelio tipas: Tverdaja bumažnaja
Svoris: 333 g
ID: 786134
-medium.webp)
