Тело знает лучше. Методика ИНТУИТИВНОГО ПИТАНИЯ для комфортного веса
Считается, что красивый человек должен быть худым, поэтому люди сидят на диетах, срываются, снова набирают вес, корят себя за отсутствие силы воли и ненавидят свое тело. Известный немецкий диетолог Марайке Аве выступает против диет и предлагает читателям попробовать интуитивное питание.
Человек,...
придерживающийся интуитивного питания, не следует правилам, не исключает из своего рациона жирные и сладкие продукты, не испытывает стресса, связанного с едой, не корит себя за чипсы и торты, а наслаждается едой. При этом он прислушивается к сигналам организма о голоде и насыщении, и как итог, в большинстве случаев ест пищу, которая делает его энергичным и помогает хорошо себя чувствовать.
Автор: АВЕ М.
Издательство: Эксмо
Серия: Модные диеты
Возрастные ограничения: 12+
Год издания: 2021
ISBN: 9785041043926
Кол-во страниц: 208
Размер: 70x90/16 мм
Тип обложки: Твердая бумажная
Вес: 343 г
ID: 695969
Бестселлеры
Издательство “Эксмо” рекомендует
