Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет
В этой книге собраны упражнения, которые подойдут каждому! Вы сможете вернуть подвижность суставов и укрепить мышцы, восстановить тонус и бодрость. Также в книге собраны простые и эффективные советы по уходу за собой и питанию, которые помогут чувствовать себя лучше, бодрее и увереннее! Главное - захотеть жить активно и счастливо!
Автор: МЯСНИКОВА О.А.
Издательство: Эксмо
Серия: О самом главном с доктором Мясниковым
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2020
ISBN: 9785041184575
Кол-во страниц: 144
Размер: 84x108/32 мм
Тип обложки: Твердая бумажная
Вес: 186 г
ID: 695267
Бестселлеры
