Любовь к себе. Дневниктренинг на 30 дней. Как повысить самооценку и принять себя такой, какая ты есть
"Люби себя" – самый частый совет, который можно услышать от психологов. Но если все так просто, то почему тысячи людей до сих пор считают себя не достойными финансового благополучия или счастливых отношений? Почему их самооценка скачет от "я гений" до... "все тлен? И почему многие продолжат видеть в себе лишь недостатки, в упор не замечая достоинства?Анастасия Залога, психолог с десятилетним опытом, разработала уникальную систему простых и эффективных упражнений, которые помогут избавиться от негативных установок и сделать отношения с собой теплыми и гармоничными.Программа рассчитана на тридцать дней и состоит из четырех недельных блоков.
Автор: ЗАЛОГА А.А.
Издательство: Эксмо
Серия: Книги-тренинги для счастливых перемен.
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2021
ISBN: 9785041155063
Кол-во страниц: 192
Размер: 70x90/16 мм
Тип обложки: мягкая
Вес: 349 г
ID: 643875
-medium.webp)
