Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе
Вы добрее к другим, чем к себе? Почему так важно умение поддержать себя в трудную минуту? Узнайте, как освободиться от завышенных требований и самокритики и прийти к эмоциональному благополучию. Эта книга уже помогла десяткам тысяч людей во всем мире. Авторы... предлагают глубокие медитации, оригинальные практики, упражнения, яркие истории людей, опробовавших методы для преодоления стресса, беспокойства и других проблем. Узнайте, как вы можете раскрыть мощный внутренний ресурс и преобразовать свою жизнь к лучшему.
Автор: НЕФФ К., ГЕРМЕР К.
Издательство: Питер
Серия: Сам себе психолог
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2021
ISBN: 9785446115990
Кол-во страниц: 256
Размер: 70х100/16 мм
Тип обложки: Обл Ц
Вес: 322 г
ID: 520724
