Kā izdzīvot grūtās dzīves minūtes. Dziedinoša līdzjūtība pret sevi
Vai jūs esat laipnāks pret citiem nekā pret sevi? Kāpēc ir tik svarīgi spēt atbalstīt sevi grūtā brīdī? Uzziniet, kā atbrīvoties no pārmērīgām prasībām un paškritikas un sasniegt emocionālo labklājību. Šī grāmata jau ir palīdzējusi desmitiem tūkstošu cilvēku visā pasaulē.... Autori piedāvā dziļas meditācijas, oriģinālas prakses, vingrinājumus, spilgtas cilvēku stāstus, kuri izmēģinājuši metodes stresa, trauksmes un citu problēmu pārvarēšanai. Uzziniet, kā jūs varat atklāt spēcīgu iekšējo resursu un pārveidot savu dzīvi uz labo pusi.
Autors: NEFF K., GERMER K.
Izdevniecība: piter
Sērija: Pašam sev psihologs
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2021
ISBN: 9785446115990
Lappušu skaits: 256
Izmērs: 70h100/16 mm
Vāka tips: Obl C
Svars: 322 g
ID: 520724
-
MNOGOKNIG Gmbh, Frederichstrasse 176-179, Berlin, Germany, 10117+4915205421866
