Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса
Пытаясь угнаться за ритмом современной жизни, мы находимся в постоянном физическом и психологическом напряжении, все чаще страдаем от усталости, раздражительности, проблем с вниманием и болезней. Софрология – наука, которая позволит выдержать паузу, снизить темп и обрести внутреннюю гармонию. О ее... методах и техниках, основанных на расслаблении, правильном дыхании, визуализации и позитивном мышлении в этой книге рассказывает правнучка великого психолога, Мишель Фрейд.
Автор: ФРЕЙД МИШЕЛЬ
Издательство: Эксмо
Серия: Практическая психотерапия
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2020
ISBN: 9785041075910
Кол-во страниц: 208
Размер: 206x145x21 мм
Тип обложки: твёрдая
Вес: 312 г
ID: 457683
от € 38.94
Бестселлеры
Издательство “Эксмо” рекомендует
