Суперсила гормонов. Как поддерживать вес, тонус мышц, красоту и молодость в любом возрасте

Многие женщины годами живут с постоянной усталостью и тревожностью, болезненными менструациями, бессонницей и мигренями, считая их неизбежной частью менструального цикла, возраста или менопаузы. Еще чаще они слышат, что «это нормально» и «нужно просто потерпеть», оставаясь без объяснений и эффективной помощи. Женское здоровье невозможно понять без знания, как работает гормональная система. Доктор Джудит Бильдау расскажет, как распознавать симптомы, чего ожидать в разные возрастные периоды — от репродуктивного возраста до постменопаузы. Факты в книге опираются на современные медицинские данные, а ее практические советы делают книгу надежным помощником для каждой женщины, которая хочет чувствовать себя лучше и увереннее. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.