От расставания к новой жизни. Как исцелить раненое сердце за 5 шагов

Потеря отношений — это не просто грусть. Разрыв может запускать острое чувство отверженности и мучительное ощущение, что вы застряли в прошлом, не позволяя «просто отпустить» и двигаться дальше. Сьюзен Андерсен, психолог с 30-летним опытом работы, показывает, что боль разрыва — это закономерный психологический процесс со своими этапами и ловушками. Автор предлагает действенную систему восстановления, которая поможет пережить самые тяжелые стадии расставания, вернуть внутреннюю устойчивость и постепенно начать новую главу жизни.