Анатомия упражнений с собственным весом. Как использовать собственный вес на 100 % — главное фото
Анатомия упражнений с собственным весом. Как использовать собственный вес на 100 % — фото 2
Анатомия упражнений с собственным весом. Как использовать собственный вес на 100 % — фото 3
Анатомия упражнений с собственным весом. Как использовать собственный вес на 100 % — фото 4
Анатомия упражнений с собственным весом. Как использовать собственный вес на 100 % — фото 5
Анатомия упражнений с собственным весом. Как использовать собственный вес на 100 % — фото 6
Анатомия упражнений с собственным весом. Как использовать собственный вес на 100 % — фото 7
Анатомия упражнений с собственным весом. Как использовать собственный вес на 100 % — фото 8
Анатомия упражнений с собственным весом. Как использовать собственный вес на 100 % — фото 9
Анатомия упражнений с собственным весом. Как использовать собственный вес на 100 % — фото 10
Анатомия упражнений с собственным весом. Как использовать собственный вес на 100 % — фото 11
Анатомия упражнений с собственным весом. Как использовать собственный вес на 100 % — фото 12
Анатомия упражнений с собственным весом. Как использовать собственный вес на 100 % — фото 13
Анатомия упражнений с собственным весом. Как использовать собственный вес на 100 % — фото 14
Анатомия упражнений с собственным весом. Как использовать собственный вес на 100 % — фото 15
Анатомия упражнений с собственным весом. Как использовать собственный вес на 100 % — фото 16
Анатомия упражнений с собственным весом. Как использовать собственный вес на 100 % — фото 17

Анатомия упражнений с собственным весом. Как использовать собственный вес на 100 %

Практическое руководство по тренировкам с собственным весом без дополнительного оборудования. Акцент на мышечные группы, наглядные иллюстрации и разбор техники помогают повысить эффективность занятий. Идеальный выбор для тех, кто ценит эффективность и результат.

Автор: Роуз Килер-Шеффелер

Издательство: Эксмо

Серия: Анатомия спорта

Возрастные ограничения: 12+

Год издания: 2026

ISBN: 9785042378294

Кол-во страниц: 160

Размер: 242x198x12 мм

Тип обложки: мягкая

Вес: 422 г

ID: 1738949

Есть на складе
€ 17.19
Доставим в США :
К сожалению, в настоящий момент мы не можем доставить заказ в ваш регион.

Бестселлеры

Намедни. Наша эра. 2021-2025
Новинка
€ 59.99
Есть на складе
Намедни. Наша эра. 2021-2025
Леонид Парфёнов
Sapiens. Краткая история человечества
Бестселлер
€ 15.99
Есть на складе
Sapiens. Краткая история человечества
Юваль Ной Харари
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Бестселлер
€ 14.99
Есть на складе
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Ольга Примаченко
The Last Book. Дневник последнего человека на Земле
-20%
Бестселлер
€ 49.99 € 39.99
Есть на складе
The Last Book. Дневник последнего человека на Земле
Ной Каплан
Мировой порядок
€ 6.99
Есть на складе
Мировой порядок
Генри Киссинджер
Я такой как все
€ 16.99
Есть на складе
Я такой как все
Олег Тиньков
Подходим друг другу: Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения
€ 11.59
Есть на складе
Подходим друг другу: Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения
Амир Левин, Рэйчел Хеллер
Бегство от свободы
€ 4.99
Есть на складе
Бегство от свободы
Эрих Фромм
Дианетика. Современная наука о разуме
€ 21.29
Есть на складе
Дианетика. Современная наука о разуме
Лафайет Рон Хаббард
Большая книга серийных убийц. 150 биографий маньяков со всего мира
€ 25.79
Есть на складе
Большая книга серийных убийц. 150 биографий маньяков со всего мира
Джек Роузвуд
Зеленый свет
€ 14.99
Есть на складе
Зеленый свет
МАККОНАХИ М.
48 законов власти
€ 25.19
Есть на складе
48 законов власти
Роберт Грин
Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
€ 14.99
Есть на складе
Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
Мэттью Уолкер
Государь
€ 5.09
Есть на складе
Государь
Никколо Макиавелли
Невидимые женщины: Почему мы живем в мире, удобном только для мужчин. Неравноправие, основанное на данных
€ 11.99
Есть на складе
Невидимые женщины: Почему мы живем в мире, удобном только для мужчин. Неравноправие, основанное на данных
Кэролайн Криадо Перес
Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие - куда захотят...
€ 4.99
Есть на складе
Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие - куда захотят...
Уте Эрхардт

Издательство “Эксмо” рекомендует

Смотреть все
Принц Эльфхейма. Украденный наследник
Бестселлер
€ 9.99
Есть на складе
Принц Эльфхейма. Украденный наследник
Холли Блэк
Нежно-денежно. Книга о деньгах и душевном спокойствии
Бестселлер
€ 14.99
Есть на складе
Нежно-денежно. Книга о деньгах и душевном спокойствии
Ольга Примаченко
Маленькая злая книга 4
Бестселлер
€ 9.99
Есть на складе
Маленькая злая книга 4
МИСТ М.
Маленькая злая книга
Бестселлер
€ 9.99
Есть на складе
Маленькая злая книга
МИСТ М.
Горький водопад
Бестселлер
€ 8.59
Есть на складе
Горький водопад
КЕЙН Р.
Наполеонов обоз. Книга 2: Белые лошади
Бестселлер
€ 14.99
Есть на складе
Наполеонов обоз. Книга 2: Белые лошади
РУБИНА Д.
Гравити Фолз. Графический роман. Выпуск 2
Бестселлер
€ 14.99
Есть на складе
Гравити Фолз. Графический роман. Выпуск 2
Алекс Хирш
Начало после конца. Том 1
Бестселлер
€ 17.29
Есть на складе
Начало после конца. Том 1
TurtleMe
Семь сестер. Сестра жемчуга
Бестселлер
€ 24.29
Есть на складе
Семь сестер. Сестра жемчуга
РАЙЛИ Л.
Агент тьмы (#3)
Бестселлер
€ 9.89
Есть на складе
Агент тьмы (#3)
К. Н. Кроуфорд, Алекс Риверс
Гравити Фолз. Истории о странном и необъяснимом
Бестселлер
€ 17.19
Есть на складе
Гравити Фолз. Истории о странном и необъяснимом
ХИРШ А.
Ребенок в тебе может найти любовь. Построить счастливые отношения, не оглядываясь на прошлое
Бестселлер
€ 9.99
Есть на складе
Ребенок в тебе может найти любовь. Построить счастливые отношения, не оглядываясь на прошлое
ШТАЛЬ С.
Зажечь небеса
Бестселлер
€ 13.19
Есть на складе
Зажечь небеса
СКОТТ Э.
Переговоры по душам. Простая технология успешной коммуникации
Бестселлер
€ 14.69
Есть на складе
Переговоры по душам. Простая технология успешной коммуникации
МУЖИЦКАЯ Т.В.
Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить
Бестселлер
€ 15.69
Есть на складе
Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить
АДЛЕР Й.
Генрих Шестой глазами Шекспира
Бестселлер
€ 12.79
Есть на складе
Генрих Шестой глазами Шекспира
МАРИНИНА А.

Подпишитесь на наши новости!

Будьте первыми, кто узнает о наших актуальных скидках, предложениях и новинках!