Vingrojumu anatomija ar savu svaru. Kā izmantot savu svaru 100 %
Atveriet sava ķermeņa iespējas un sāciet efektīvi trenēties — bez ierobežojumiem un liekiem izdevumiem. Nav nekādu abonementu uz zāli. Nav nekādas iekārtas. Tikai jūs un jūsu ķermenis.
Šī grāmata — vizuāls un praktisks ceļvedis treniņiem ar savu svaru. Detalizētas ilustrācijas, uzsvars uz muskuļu darbu...
un soli pa solim tehnikas analīze palīdzēs jums ne tikai veikt vingrojumus, bet arī patiešām saprast, kā darbojas jūsu ķermenis.
Jūs iemācīsieties trenēties apzināti, izvairīties no kļūdām un pārvērst katru nodarbību par rezultatīvu praksi.
Ideāli piemērots tiem, kuri novērtē efektivitāti, brīvību un saprātīgu pieeju fitnesam.
Trenējieties ar prātu. Kontrolējiet katru kustību. Panāciet reālus rezultātus.
Atveriet sava ķermeņa iespējas un sāciet efektīvi trenēties — bez ierobežojumiem un liekiem izdevumiem. Nav nekādu abonementu uz zāli. Nav nekādas iekārtas. Tikai jūs un jūsu ķermenis.
Šī grāmata — vizuāls un praktisks ceļvedis treniņiem ar savu svaru. Detalizētas ilustrācijas, uzsvars uz muskuļu darbu un soli pa solim tehnikas analīze palīdzēs jums ne tikai veikt vingrojumus, bet arī patiešām saprast, kā darbojas jūsu ķermenis.
Jūs iemācīsieties trenēties apzināti, izvairīties no kļūdām un pārvērst katru nodarbību par rezultatīvu praksi.
Ideāli piemērots tiem, kuri novērtē efektivitāti, brīvību un saprātīgu pieeju fitnesam.
Trenējieties ar prātu. Kontrolējiet katru kustību. Panāciet reālus rezultātus.
Esi pirmais, kas uzzina par mūsu aktuālajām atlaidēm, piedāvājumiem un jauniem produktiem!
Check icon
Jūs esat pievienojis savam grozam
Check icon
Pievienots vēlmju sarakstam
Nav noliktavā
Pašlaik prece ir izbeigusies noliktavā
Ir uz vietas
Pieejams noliktavā Rīgā. Precīzu piegādes termiņu saņemsiet no operatora pēc pasūtījuma apstiprināšanas
Pēc pasūtījuma
Prece tiek piegādāta tieši no izdevniecības. Pasūtījuma izpildei nepieciešamas līdz 14 dienām, precīzu piegādes termiņu saņemsiet no operatora pēc pasūtījuma apstiprināšanas.
Nav tirāžas
Diemžēl grāmatas tirāža ir beigusies, pašlaik tā nav pieejama pasūtīšanai.