Игры пяти зверей. Оздоровительный комплекс цигун
Автор глубоко и системно раскрывает философию, историю и принципы практики, основанной на подражании повадкам... пяти животных: тигра, оленя, медведя, обезьяны и журавля.
Методика адаптирована для людей любого возраста и уровня подготовки. Практика не просто помогает развить силу и гибкость - она направлена на глубокую проработку суставов и позвоночника, улучшение кровообращения и микроциркуляции, массаж внутренних органов и гармонизацию работы нервной системы.
Особое внимание уделяется согласованию движений, дыхания и сознания, что помогает снимать стресс, улучшать концентрацию внимания и укреплять и оздоравливать организм в целом.
Автор: Ван Линь
Издательство: Ганга
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2026
ISBN: 9785907936430
Кол-во страниц: 168
Размер: 200x130x10 мм
Тип обложки: мягкая
Вес: 184 г
ID: 1738278
от € 38.94
Бестселлеры
