Penkių žvėrių žaidimai. Qi Gong sveikatingumo kompleksas
Autorius giliai ir sistemingai atskleidžia filosofiją, istoriją ir praktikos principus, grindžiamus penkių gyvūnų: tigro, elnio, lokio, beždžionės... ir gervės, judesių mėgdžiojimu.
Metodika pritaikyta žmonėms bet kokio amžiaus ir fizinės parengties lygiui. Praktika ne tik padeda išvystyti jėgą ir lankstumą - ji skirta giliam sąnarių ir stuburo apdorojimui, kraujotakos ir mikrociruliacijos gerinimui, vidaus organų masažui ir nervų sistemos veiklos harmonizavimui.
Ypač daug dėmesio skiriama judesių, kvėpavimo ir sąmoningumo suderinimui, kas padeda mažinti stresą, gerinti dėmesio koncentraciją ir stiprinti bei sveikatiškinti organizmą visumai.
Autorius: Van Lin
Publisher: Ganga
Amžiaus ribos: 16+
Išleidimo metai: 2026
ISBN: 9785907936430
Puslapių skaičius: 168
Dydis: 200x130x10 mm
Viršelio tipas: Soft
Svoris: 184 g
ID: 1738278
nuo € 38.94
nuo € 38.94
Bestsellers
