Gry pięciu zwierząt. Kompleks zdrowotny qigong

Gry pięciu zwierząt. Kompleks zdrowotny qigong

Nowy

Ta książka jest szczegółowym przewodnikiem po starożytnym chińskim kompleksie zdrowotnym qigong "Gry pięciu zwierząt", który łączy aktywność fizyczną, techniki oddechowe i pracę ze świadomością.

Autor dogłębnie i systematycznie przedstawia filozofię, historię i zasady praktyki opartej na naśladowaniu zachowań pięciu zwierząt: tygrysa,... jelenia, niedźwiedzia, małpy i żurawia.

Metodyka jest dostosowana do ludzi w każdym wieku i o każdym poziomie przygotowania. Praktyka nie tylko pomaga rozwijać siłę i elastyczność - ma na celu głęboką pracę stawów i kręgosłupa, poprawę krążenia i mikrokrążenia, masaż narządów wewnętrznych oraz harmonizację pracy układu nerwowego.

Szczególną uwagę poświęca się koordynacji ruchów, oddechu i świadomości, co pomaga zmniejszać stres, poprawiać koncentrację oraz wzmacniać i zdrowić organizm jako całość.

Czytaj więcej

Autor: Ван Линь

Wydawnictwo: Ganga

Ograniczenia wiekowe: 16+

Rok wydania: 2026

ISBN: 9785907936430

Liczba stron: 168

Rozmiar: 200x130x10 mm

Typ osłony: Soft

Waga: 184 g

ID: 1738278

Autor dogłębnie i systematycznie przedstawia filozofię, historię i zasady praktyki opartej na naśladowaniu zachowań pięciu zwierząt: tygrysa, jelenia, niedźwiedzia, małpy i żurawia.

Metodyka jest dostosowana do ludzi w każdym wieku i o każdym poziomie przygotowania. Praktyka nie tylko pomaga rozwijać siłę i elastyczność - ma na celu głęboką pracę stawów i kręgosłupa, poprawę krążenia i mikrokrążenia, masaż narządów wewnętrznych oraz harmonizację pracy układu nerwowego.

Szczególną uwagę poświęca się koordynacji ruchów, oddechu i świadomości, co pomaga zmniejszać stres, poprawiać koncentrację oraz wzmacniać i zdrowić organizm jako całość.

Dostępny

€ 10.79

Dostarczymy do Stany Zjednoczone 19 maja (Wt):

Kurierem

od € 38.94

Dostępny

€ 10.79