Viie looma mängud. Qigongi tervendav kompleks
Autor käsitleb sügavalt ja süsteemselt filosoofiat, ajalugu ja praktika põhimõtteid, mis põhinevad viie looma käitumise jäljendamisel: tiiger, hirv, karu,... ahv ja kurvits.
Meetod on kohandatud igas vanuses ja ettevalmistuse tasemega inimestele. Praktika mitte ainult ei aita arendada jõudu ja paindlikkust - see on suunatud liigestes ja selgroos sügavale töötlusele, vereringe ja mikrotsirkulatsiooni parandamisele, siseorganite massaažile ja närvisüsteemi toimimise harmooniale.
Eriti suurt tähelepanu pööratakse liikumiste, hingamise ja teadlikkuse kooskõlastamisele, mis aitab leevendada stressi, parandada tähelepanu keskendumist ning tugevdada ja tervendada keha kokkuvõttes.
Autor: Ван Линь
Väljaandja: Ganga
Vanusepiirangud: 16+
avaldamise aasta: 2026
ISBN: 9785907936430
lehekülgede arv: 168
Suurus: 200x130x10 mm
Kaanetüüp: Soft
Kaal: 184 g
ID: 1738278
alates € 38.94
Bestsellers
