Самое время позаботиться о себе. Дневник полный любви, нежности, спокойствия и поддержки

Самое время позаботиться о себе. Дневник полный любви, нежности, спокойствия и поддержки

Новинка

Часто мы забываем о том, как важно относиться к себе нежно и бережно, и не знаем, что для этого нужно делать. Дневник «Самое время позаботиться о себе», написанный под редакцией психолога, позволит гармонично встроить в жизнь простые практики, которые помогут... тебе лучше понять себя, успокоиться и заземлиться.
В этом обновленном издании мы убрали цвет с иллюстраций, чтобы вы могли сами оживить неразлучных друзей — Софию, Диму, Кота Марципана и собаку Черри — с помощью раскрашивания. Так взаимодействие с дневником превратится в медитативный творческий ритуал.

В дневнике вы найдете пять разделов, которые посвящены разным состояниям:
- ощущение застревания;
- контакт с негативными эмоциями;
- кризисные ситуации;
- поиск себя и своей зоны комфорта;
- осознание и проработка жизненных ценностей.

Автор: Фиолетта Макаревич

Бренд: Эксмо

Серия: Блокноты позитивных изменений

Возрастные ограничения: 16+

Год издания: 2026

ISBN: 9785042202780

Кол-во страниц: 160

Размер: 219х170х13 мм

Тип обложки: твердая

Вес: 347 г

ID: 1732678

Часто мы забываем о том, как важно относиться к себе нежно и бережно, и не знаем, что для этого нужно делать. Дневник «Самое время позаботиться о себе», написанный под редакцией психолога, позволит гармонично встроить в жизнь простые практики, которые помогут тебе лучше понять себя, успокоиться и заземлиться.
В этом обновленном издании мы убрали цвет с иллюстраций, чтобы вы могли сами оживить неразлучных друзей — Софию, Диму, Кота Марципана и собаку Черри — с помощью раскрашивания. Так взаимодействие с дневником превратится в медитативный творческий ритуал.

В дневнике вы найдете пять разделов, которые посвящены разным состояниям:
- ощущение застревания;
- контакт с негативными эмоциями;
- кризисные ситуации;
- поиск себя и своей зоны комфорта;
- осознание и проработка жизненных ценностей.

Есть на складе

€ 10.20

Доставим в Соединённые Штаты Америки 11 марта (Ср):

Курьером

от € 38.94

Есть на складе

€ 10.20