Aeg hoolitseda enda eest.

Tihti unustame, kui tähtis on endale hellalt ja hoolega läheneda, ning ei tea, mida selleks teha. Päevik „Aeg hoolitseda enda eest“, mis on kirjutatud psühholoogi toimetamisel, võimaldab sul sujuvalt oma ellu integreerida lihtsaid harjutusi, mis aitavad sul end paremini mõista, rahuneda ja maa peale tagasi tulla.
Sellest uuendatud väljaandest oleme eemaldanud värvid illustratsioonidest, et sa saaksid ise ellu äratada lahutamatud sõbrad – Sofia, Dima, Kass Marzipan ja koer Cherry – värvimise abil. Nii muutub suhtlemine päevikuga mediteerivaks loominguliseks rituaaliks.

Päevikust leiad viis osa, mis on pühendatud erinevatele seisunditele:
- takerdumise tunne;
- kontakt negatiivsete emotsioonidega;
- kriisiolukorrad;
- enda ja oma mugavusteabe leidmine;
- elu väärtuste teadvustamine ja töötamine.