Vislabākais laiks parūpēties par sevi. Dienasgrāmata, kas pilna mīlestības, maiguma, mierīguma un atbalsta

Bieži mēs aizmirstam, cik svarīgi ir attiekties pret sevi maigi un saudzīgi, un nezinām, ko šim nolūkam darīt. Dienasgrāmata «Vislabākais laiks parūpēties par sevi», ko rediģējusi psiholoģe, ļaus harmoniski iekļaut dzīvē vienkāršas prakses, kas palīdzēs tev labāk saprast sevi, nomierināties un sakārtoties.
Šajā atjaunotajā izdevumā mēs esam noņēmuši krāsu no ilustrācijām, lai tu varētu pats atdzīvināt nešķiramos draugus — Sofiju, Dimi, Kaķi Marcipānu un suni Čeri — ar krāsošanu. Tādējādi mijiedarbība ar dienasgrāmatu pārvērtīsies meditācijā radošā rituālā.

Dienasgrāmatā tu atradīsi piecus nodaļas, kas veltītas dažādiem stāvokļiem:
- iestrēgšanas sajūta;
- kontakts ar negatīvām emocijām;
- krīzes situācijas;
- sevis un savas komforta zonas meklēšana;
- apzināšanās un dzīves vērtību apstrāde.