Tinkamas laikas pasirūpinti savimi. Meilės, švelnumo, ramybės ir palaikymo dienoraštis

Dažnai mes pamirštame, kaip svarbu elgtis su savimi švelniai ir atsargiai, ir nežinome, ką tam reikia daryti. Dienoraštis „Tinkamas laikas pasirūpinti savimi“, parengtas psichologo, leis harmoningai įtraukti į gyvenimą paprastas praktikas, kurios padės geriau suprasti save, nurimti ir įsitvirtinti.
Šiame atnaujintame leidime mes pašalinome spalvą iš iliustracijų, kad galėtumėte patys atgaivinti neatskiriamus draugus – Sofiją, Dimą, Katę Marcipaną ir šunį Čerį – spalvinimo pagalba. Taip sąveika su dienoraščiu taps meditatyviu kūrybiniu ritualu.

Dienoraštyje rasite penkis skyrius, kurie skirti skirtingoms būsenoms:
- užstrigimo jausmas;
- kontaktas su neigiamomis emocijomis;
- krizės situacijos;
- savęs paieška ir savo komforto zonos radimas;
- gyvenimo vertybių sąmoningumas ir apdorojimas.