Маленькие ритуалы, большие перемены. 10 минут в день, чтобы улучшить память, сон, отношения и избавиться от стресса
Современный ритм жизни крадет у нас самое ценное — ощущение настоящего... момента. Но что, если существует простой и доступный способ все изменить?
Стив Джей Скотт и Барри Девенпорт, авторы бестселлера «Осознанные отношения. 25 привычек для пар, которые помогут обрести настоящую близость» помогли десяткам тысяч пар по всему миру наладить отношения, а в новой книге предлагают четкий и эффективный план по внедрению привычек во всех сферах жизни.
Автор: Стив Джей Скотт, Барри Девенпорт
Издательство: Эксмо
Серия: Практика осознанности. Книги, которые помогут навести порядок в мыслях, чувствах и поступках
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2026
ISBN: 9785042320705
Кол-во страниц: 288
Размер: 220х150х22 мм
Тип обложки: твердая
Вес: 379 г
ID: 1731800
от € 38.94
Бестселлеры
