Mazie rituāli, lielas pārmaiņas. 10 minūtes dienā, lai uzlabotu atmiņu, miegu, attiecības un atbrīvotos no stresa

Vai jūs dzīvojat bezgalīgā darāmo lietu, uztraukumu un digitālā troksņa plūsmā? Pamostaties ar noguruma sajūtu, aizmiegat ar domu pūli galvā, un dienas saplūst vienā nepārtrauktā plankumā? Jūs neesat viens.
Mūsdienu dzīves ritms nozog no mums visdārgāko — patiesā brīža sajūtu. Bet ko, ja pastāv vienkāršs un pieejams veids, kā visu mainīt?

Stīvs Džej Skots un Berrijs Devensports, bestselleru grāmatas «Apzinātas attiecības. 25 ieradumi pāriem, kas palīdzēs iegūt patiesu tuvību» autori, ir palīdzējuši desmitiem tūkstošu pāru visā pasaulē uzlabot attiecības, bet jaunajā grāmatā piedāvā skaidru un efektīvu plānu ieradumu ieviešanai visās dzīves jomās.