Активатор мозга. Ключевые факторы повышения ясности ума, улучшения памяти и долгой счастливой жизни

Активатор мозга. Ключевые факторы повышения ясности ума, улучшения памяти и долгой счастливой жизни

А вы знали, что качественный сон определяется не столько количеством часов, а тем, как хорошо вы высыпаетесь? И если не лечить депрессию и тревожность, то они со временем могут вызвать деменцию? В этой книге нейробиолог и мотивационный спикер Марк Мильштейн... раскроет ключевые факторы сохранения и укрепления здоровья мозга.

В книге вы найдете БОЛЕЕ 30 ПРИВЫЧЕК, чтобы:
- развить память и концентрацию;
- снизить риск болезни Альцгеймера и деменции;
- поднять настроение и зарядиться энергией;
- управлять стрессом и тревогой;
- избегать выгораний.

Автор: Марк Мильштейн

Издательство: Эксмо

Серия: Бережно о мозге. Книги о том, как улучшить работу мозга, его возможности и свое здоровье

Возрастные ограничения: 16+

Год издания: 2025

ISBN: 9785042049644

Кол-во страниц: 336

Размер: 218х148х22 мм

Тип обложки: твердая

Вес: 414 г

ID: 1725883

А вы знали, что качественный сон определяется не столько количеством часов, а тем, как хорошо вы высыпаетесь? И если не лечить депрессию и тревожность, то они со временем могут вызвать деменцию? В этой книге нейробиолог и мотивационный спикер Марк Мильштейн раскроет ключевые факторы сохранения и укрепления здоровья мозга.

В книге вы найдете БОЛЕЕ 30 ПРИВЫЧЕК, чтобы:
- развить память и концентрацию;
- снизить риск болезни Альцгеймера и деменции;
- поднять настроение и зарядиться энергией;
- управлять стрессом и тревогой;
- избегать выгораний.

Есть на складе

€ 10.29

Доставим в Соединённые Штаты Америки 14 мая (Чт):

Курьером

от € 38.94

Есть на складе

€ 10.29

Доставим в Соединённые Штаты Америки 14 мая (Чт):

Курьером

от € 38.94

Активатор мозга. Ключевые факторы повышения ясности ума, улучшения памяти и долгой счастливой жизни

Бестселлеры

Издательство “Эксмо” рекомендует

Подпишитесь на наши новости!