Smadzeņu aktivators. Galvenie faktori prāta skaidrības paaugstināšanai, atmiņas uzlabošanai un ilgas laimīgas dzīves nodrošināšanai
Vai jūs zinājāt, ka kvalitatīvs miegs tiek noteikts ne tik daudz pēc stundu skaita, bet gan pēc tā, cik labi jūs izgulējaties? Un, ja netiek ārstēta depresija un trauksme, tās laika gaitā var izraisīt demenci? Šajā grāmatā neirobiologs un motivācijas...
runātājs Marks Milšteins atklās galvenos faktorus smadzeņu veselības saglabāšanai un stiprināšanai.
Grāmatā jūs atradīsiet VIRS 30 PARADUMU, lai:
- attīstītu atmiņu un koncentrāciju;
- samazinātu Alcheimera slimības un demences risku;
- uzlabotu garastāvokli un uzlādētos ar enerģiju;
- pārvaldītu stresu un trauksmi;
- izvairītos no izsīkuma.
Autors: Mark Milštejn
Izdevniecība: Eksmo
Sērija: Saudzīgi par smadzenēm. Grāmatas par to, kā uzlabot smadzeņu darbību, tā iespējas un savu veselību
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2025
ISBN: 9785042049644
Lappušu skaits: 336
Izmērs: 218h148h22 mm
Vāka tips: ciets vāks
Svars: 414 g
ID: 1725883
