Aktywator mózgu. Kluczowe czynniki zwiększania jasności umysłu, poprawy pamięci i długiego, szczęśliwego życia
Czy wiedziałeś, że jakość snu nie zależy tak bardzo od liczby godzin, ale od tego, jak dobrze się wysypiasz? A jeśli nie leczyć depresji i lęku, mogą one z czasem wywołać demencję? W tej książce neurobiolog i mówca motywacyjny Mark...
Miłsztajn ujawni kluczowe czynniki zachowania i wzmacniania zdrowia mózgu.
W książce znajdziesz BARDZIEJ 30 NAWYKÓW, aby:
- rozwinąć pamięć i koncentrację;
- zmniejszyć ryzyko choroby Alzheimera i demencji;
- poprawić nastrój i naładować się energią;
- radzić sobie ze stresem i lękiem;
- unikać wypalenia.
Autor: Марк Мильштейн
Wydawnictwo: Eksmo
Seria: Delikatnie o mózgu. Książki o tym, jak poprawić pracę mózgu, jego możliwości i własne zdrowie
Ograniczenia wiekowe: 16+
Rok wydania: 2025
ISBN: 9785042049644
Liczba stron: 336
Rozmiar: 218х148х22 mm
Typ osłony: Hard
Waga: 414 g
ID: 1725883
Bestsellery
-medium.webp)
Wydawca "Eksmo" poleca
