Даосская медитация. Искусство сосредоточенности и освобождения

Даосская медитация. Искусство сосредоточенности и освобождения

Книга «Даосская медитация» – практическое руководство по древнему искусству внутреннего покоя, энергетического равновесия и медитативного присутствия. Вдохновлённая традицией даосских мудрецов, она раскрывает путь к целостному переживанию жизни через работу с телом, дыханием, вниманием и энергией ци.

Пособие последовательно ведёт читателя от... простых телесных настроек и дыхательных практик к более глубоким формам медитации: внутренней улыбке, циркуляции энергии в микрокосмической орбите, очищению органов звуком, наблюдению за пустотой ума и алхимии трёх сокровищ – цзин, ци и шэнь. Особое внимание уделено тому, как перенести медитативное состояние в повседневную активность, оставаясь в присутствии не только в тишине, но и в движении, словах и делах.

Книга подойдёт как начинающим, так и тем, кто уже знаком с медитативной практикой и ищет более тонкое понимание даосской внутренней работы.

Автор: Сергей Матвеев

Издательство: Амрита

Возрастные ограничения: 16+

Год издания: 2025

ISBN: 9785002284344

Кол-во страниц: 232

Размер: 215х140х20 мм

Тип обложки: мягкая

Вес: 220 г

ID: 1721224

Пособие последовательно ведёт читателя от простых телесных настроек и дыхательных практик к более глубоким формам медитации: внутренней улыбке, циркуляции энергии в микрокосмической орбите, очищению органов звуком, наблюдению за пустотой ума и алхимии трёх сокровищ – цзин, ци и шэнь. Особое внимание уделено тому, как перенести медитативное состояние в повседневную активность, оставаясь в присутствии не только в тишине, но и в движении, словах и делах.

Книга подойдёт как начинающим, так и тем, кто уже знаком с медитативной практикой и ищет более тонкое понимание даосской внутренней работы.

Есть на складе

€ 11.29

Доставим в Соединённые Штаты Америки 7 апреля (Вт):

Курьером

от € 38.94

Есть на складе

€ 11.29