Taoistlik meditatsioon. Keskendumise ja vabastamise kunst

Raamat «Taoistlik meditatsioon» – praktiline juhend iidse sisemise rahu, energilise tasakaalu ja meditiivse kohaloleku kunsti kohta. Inspiratsiooni on saadud taoistlike tarkade traditsioonist, avades tee terviklikule elu kogemisele läbi keha, hingamise, tähelepanu ja qi energia töötamise. 
 
Õpik viib järk-järgult lugejat lihtsatest keha... häälestustest ja hingamisharjutustest sügavamate meditatsioonivormideni: sisehymn, energia ringlus mikrokosmose orbiidil, elundite puhastamine heli abil, mõtte tühjuse jälgimine ja kolme aare - jing, qi ja shen alkeemia. Erilist tähelepanu pööratakse sellele, kuidas kanda meditiivset seisundit igapäevaellu, püsides kohal mitte ainult vaikuses, vaid ka liikumises, sõnades ja tegudes. 
 
Raamat sobib nii algajatele kui ka neile, kes on juba tuttavad meditatsioonipraktikaga ja otsivad peenemat arusaama taoistlikust sisemisest tööst.