Daoistu meditācija. Koncentrēšanās un atbrīvošanās māksla

Grāmata «Daoistu meditācija» – praktisks ceļvedis senajā iekšējā miera, enerģētiskā līdzsvara un meditācijas klātbūtnes mākslā. Iedvesmojoties no daoistu gudro tradīcijas, tā atklāj ceļu uz pilnīgu dzīves pieredzi, strādājot ar ķermeni, elpošanu, uzmanību un dzīves enerģiju (či). 
 
Palīdzība secīgi ved lasītāju no... vienkāršām ķermeņa iestatījumiem un elpošanas praksēm uz dziļākām meditācijas formām: iekšējā smaida, enerģijas cirkulācijas mikrokosmiskajā orbitā, orgānu attīrīšanas ar skaņu, prāta tukšuma novērošanas un trīs dārgumu alķīmijas – džiņ, či un šen. Īpaša uzmanība tiek pievērsta tam, kā pārvietot meditācijas stāvokli ikdienas aktivitātēs, paliekot klātbūtnē ne tikai klusumā, bet arī kustībā, vārdos un darbos. 
 
Grāmata būs piemērota gan iesācējiem, gan tiem, kuri jau ir pazīstami ar meditācijas praksi un meklē smalkāku izpratni par daoistu iekšējo darbu.