Medytacja taoistyczna. Sztuka skupienia i wyzwolenia

Książka „Medytacja taoistyczna” – praktyczny przewodnik po starożytnej sztuce wewnętrznego spokoju, energetycznej równowagi i medytacyjnej obecności. Zainspirowana tradycją taoistycznych mędrców, odkrywa drogę do całościowego przeżywania życia poprzez pracę z ciałem, oddechem, uwagą i energią qi. 
 
Podręcznik krok po kroku prowadzi czytelnika... od prostych ustawień ciała i praktyk oddechowych do głębszych form medytacji: wewnętrznego uśmiechu, cyrkulacji energii w mikrokosmicznej orbicie, oczyszczania organów dźwiękiem, obserwacji pustki umysłu oraz alchemii trzech skarbów – jing, qi i shen. Szczególną uwagę poświęcono temu, jak przenieść stan medytacyjny do codziennej aktywności, pozostając obecnym nie tylko w ciszy, ale i w ruchu, słowach i czynach. 
 
Książka nadaje się zarówno dla początkujących, jak i dla tych, którzy są już zaznajomieni z praktyką medytacyjną i szukają subtelniejszego zrozumienia taoistycznej pracy wewnętrznej.