Я осознан, что дальше? От практики медитации к пробужденной жизни
Осознанность сегодня считается такой же неотъемлемой частью здорового образа жизни, как и фитнес. И многие из практикующих осознанность задаются вопросом: а что дальше? Временное снижение стресса и отдых в тишине настоящего момента — это уже замечательно, но есть ли что-то...
еще более глубокое и эффективное?
Эндрю Холечек, дипломированный медик, мастер различных видов медитации и специалист по осознанному сновидению, показывает, что та форма осознанности, которую знают многие из нас, является лишь одной нитью в многоцветном гобелене созерцательных практик, которым и посвящена эта книга.
Автор: Эндрю Холечек
Издательство: София
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2025
ISBN: 9785907337428
Кол-во страниц: 224
Размер: 206х130х14 мм
Тип обложки: твердая
Вес: 280 г
ID: 1717126
