Aš esu sąmoningas, kas toliau? Nuo meditacijos praktikos iki pabudusio gyvenimo

Sąmoningumas šiandien laikomas neatsiejama sveiko gyvenimo būdo dalimi, kaip ir fitnesas. Ir daugelis praktikuojančių sąmoningumą klausia savęs: o kas toliau? Laikinas streso sumažėjimas ir poilsis dabarties tyloje – tai jau nuostabu, bet ar yra kas nors dar gilesnio ir efektyvesnio?

Endrius Holeček, diplomuotas gydytojas, įvairių meditacijos formų meistras ir sąmoningų sapnų specialistas, rodo, kad ta sąmoningumo forma, kurią žino daugelis iš mūsų, yra tik viena siūlo gijų daugiaspalvėje meditacinių praktikų gobelenoje, kurioms ir skirta ši knyga.