Ich bin bewusst, was kommt als Nächstes? Von der Meditationspraxis zu einem erwachten Leben

Achtsamkeit gilt heute als ebenso unverzichtbarer Teil eines gesunden Lebensstils wie Fitness. Und viele Praktizierende der Achtsamkeit stellen sich die Frage: Was kommt als Nächstes? Eine vorübergehende Stressreduktion und die Ruhe des gegenwärtigen Moments sind bereits wunderbar, aber gibt es noch etwas Tieferes und Effektiveres?

Andrew Holecek, diplomierter Mediziner, Meister verschiedener Meditationsarten und Spezialist für luzides Träumen, zeigt, dass die Form der Achtsamkeit, die viele von uns kennen, nur ein Faden in dem bunt gemusterten Wandteppich kontemplativer Praktiken ist, dem dieses Buch gewidmet ist.