Арт-терапия - Мои страхи с МАК, 50 карт

У каждого из нас есть свои страхи, маленькие или большие. Некоторые страхи довольно безобидны и почти не мешают нам в повседневной жизни. Другие же – изнуряющие, навязчивые, деструктивные. Они превращаются в фобии, вызывают тревогу и тоску, вгоняют в депрессию. Такие страхи забирают у человека энергию, мешают наслаждаться жизнью, не дают личности реализовываться. Из-за своих страхов мы часто приобретаем привычку откладывать всё «на потом», отказываемся от возможностей изменить свою жизнь к лучшему, теряем способность расти, развиваться и открывать для себя новые горизонты.

С такими деструктивными страхами можно и нужно работать, ведь они в прямом смысле слова мешают нам жить. А лучший помощник в этом деле – арт-терапия с применением МАК.

Главные задачи арт-терапии «Мои страхи»:

• Помочь личности опознать и визуализировать навязчивый страх или фобию.
• Показать возможности и ресурсы для преодоления чувства страха.
• Снять внутренние барьеры и зажимы.
• Снизить уровень тревожности, помочь избавиться от стресса.
• Открыть путь к гармонии и душевному равновесию.

Данная терапия подходит всем людям независимо от пола и возраста, не требует наличия художественных навыков и даёт ярко выраженный положительный эффект.

Состав:

• колода МАК, 50 карт,
• методическое пособие,
• холст,
• краски,
• кисточка .