Стареть рано. Как после 35 не превратиться в бабушку
Вы держите в руках уникальную книгу перемен. Да-да, именно перемен. Потому что меняемся не только мы, но и фитнес.
После 35 лет смиряются с неизбежной "старостью" и с горечью начинают изводить себя диетами и изнурять тренировками, сжигая драгоценные мышцы и время.
Я...
захотела показать, что фитнес может быть другим. Работа с нервной системой, важность языка для эстетики лица, тазовое дно, лимфатическая система, бережные тренировки - все это и многое другое позволит вам полюбить движение и свое отражение в зеркале в любом возрасте.
Автор: Виктория Боровская
Издательство: ИД Комсомольская правда
Серия: Все грани здоровья
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2024
ISBN: 9785447007225
Кол-во страниц: 256
Размер: 247х190х23 мм
Тип обложки: твердая
Вес: 744 г
ID: 1695906
