Starzeć się wcześnie. Jak po 35. nie zamienić się w babcię

Starzeć się wcześnie. Jak po 35. nie zamienić się w babcię

Trzymasz w rękach unikalną książkę zmian. Tak, dokładnie zmian. Ponieważ zmieniamy się nie tylko my, ale także fitness.
Po 35. roku życia pogodziliśmy się z nieuchronną "starnością" i z goryczą zaczynamy katować się dietami i wyczerpującymi treningami, spalając cenne mięśnie i... czas.
Chciałam pokazać, że fitness może być inny. Praca z układem nerwowym, znaczenie języka dla estetyki twarzy, dno miednicy, układ limfatyczny, delikatne treningi - to wszystko i wiele więcej pozwoli Ci pokochać ruch i swoje odbicie w lustrze w każdym wieku.

Czytaj więcej

Autor: Виктория Боровская

Wydawnictwo: KOMSOMOL'SKAIa PRAVDA

Seria: Все грани здоровья

Ograniczenia wiekowe: 16+

Rok wydania: 2024

ISBN: 9785447007225

Liczba stron: 256

Rozmiar: 247х190х23 mm

Typ osłony: Hard

Waga: 744 g

ID: 1695906

Trzymasz w rękach unikalną książkę zmian. Tak, dokładnie zmian. Ponieważ zmieniamy się nie tylko my, ale także fitness.
Po 35. roku życia pogodziliśmy się z nieuchronną "starnością" i z goryczą zaczynamy katować się dietami i wyczerpującymi treningami, spalając cenne mięśnie i czas.
Chciałam pokazać, że fitness może być inny. Praca z układem nerwowym, znaczenie języka dla estetyki twarzy, dno miednicy, układ limfatyczny, delikatne treningi - to wszystko i wiele więcej pozwoli Ci pokochać ruch i swoje odbicie w lustrze w każdym wieku.

€ 18.29

Dostępny