Ankstyvas senėjimas. Kaip po 35 metų nepaversti savęs močiute
Jūs laikote rankose unikalią pokyčių knygą. Taip, būtent pokyčių. Nes keičiamės ne tik mes, bet ir fitness.
Po 35 metų žmonės susitaiko su neišvengiama "senatve" ir su kartėliu pradeda kankinti save dietomis bei varginančiomis treniruotėmis, degindami vertingus raumenis ir laiką.
Norėjau parodyti,... kad fitness gali būti kitoks. Darbas su nervų sistema, kalbos svarba veido estetinei išvaizdai, dubens dugnas, limfinė sistema, švelnios treniruotės - visa tai ir dar daugiau leis jums mylėti judesį ir savo atspindį veidrodyje bet kuriame amžiuje.
Po 35 metų žmonės susitaiko su neišvengiama "senatve" ir su kartėliu pradeda kankinti save dietomis bei varginančiomis treniruotėmis, degindami vertingus raumenis ir laiką.
Norėjau parodyti,... kad fitness gali būti kitoks. Darbas su nervų sistema, kalbos svarba veido estetinei išvaizdai, dubens dugnas, limfinė sistema, švelnios treniruotės - visa tai ir dar daugiau leis jums mylėti judesį ir savo atspindį veidrodyje bet kuriame amžiuje.
Autorius: Viktorija Borovskaja
Publisher: ID Komsomol'skaia pravda
Serija: Visi sveikatos aspektai
Amžiaus ribos: 16+
Išleidimo metai: 2024
ISBN: 9785447007225
Puslapių skaičius: 256
Dydis: 247h190h23 mm
Viršelio tipas: Hard
Svoris: 744 g
ID: 1695906
Išparduota
€ 15.89
Išparduota
€ 15.89
Bestsellers
Bestseleris
€ 14.99
Yra sandėlyje
Švelniai sau. Knyga apie tai, kaip vertinti ir saugoti save
Olga Primačenko
€ 6.89
Yra sandėlyje
€ 13.29
Yra sandėlyje
12 savaičių per metus. Kaip per 12 savaičių padaryti daugiau, nei kiti spėja per 12 mėnesių
Majkl Lennington, Brajan Moran
€ 7.89
Yra sandėlyje
Pasirinkimas. Apie laisvę ir žmogaus vidinę jėgą
Edit Eva Eger, Esme Švall-Vejgand
