Novecot agri. Kā pēc 35 gadiem nepārvērsties par vecmāmiņu
Jūs turat rokās unikālu pārmaiņu grāmatu. Jā, tieši pārmaiņu. Jo mēs maināmies ne tikai mēs, bet arī fitness.
Pēc 35 gadiem cilvēki samierinās ar neizbēgamo "novecošanu" un ar rūgtumu sāk mocīt sevi ar diētām un izsist sevi ar treniņiem, dedzinot dārgos...
muskuļus un laiku.
Es vēlējos parādīt, ka fitness var būt citādāks. Darbs ar nervu sistēmu, valodas nozīme sejas estētikā, iegurņa grīda, limfātiskā sistēma, saudzīgi treniņi - viss tas un vēl daudz kas cits ļaus jums iemīlēt kustību un savu atspulgu spogulī jebkurā vecumā.
Autors: Viktorija Borovskaja
Izdevniecība: ID Komsomol'skaia pravda
Sērija: Visas veselības malas
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2024
ISBN: 9785447007225
Lappušu skaits: 256
Izmērs: 247h190h23 mm
Vāka tips: ciets vāks
Svars: 744 g
ID: 1695906
