В шаге от выгорания. Сбалансированный план действий, как вырваться из замкнутого круга хронической усталости
Берт те Вильдт и Тимо Шиле – психотерапевты, долгое время изучающие фиксацию на работе. Выявив причины и следствие подобного поведения, они вводят такое понятие, как синдром «Горения», при котором хроническая усталость, нехватка сил, чрезмерный перфекционизм, напряжение и паралич действий неизбежно... приводят к выгоранию и отражаются на физическом состоянии. Если вы вдруг заметили, что привычное любимое дело больше не приносит вам радости, а на рабочие задачи вы тратите неприлично много времени, стремясь доказать себе и окружающим, что вы лучший в своем деле, вам непременно стоит изучить данный синдром. А авторы помогут разобраться с причинами его возникновения и расскажут, как перестать заниматься «достигаторством» и, наконец, начать жить.
Автор: Берт те Вильдт, Тимо Шиле
Издательство: Эксмо
Серия: Психосоматика болезней. Книги о том, как психическое состояние влияет на физическое здоровье
Возрастные ограничения: 12+
Год издания: 2024
ISBN: 9785041857905
Кол-во страниц: 400
Размер: 220x148x22 мм
Тип обложки: твердая
Вес: 515 г
ID: 1693435
бесплатно
€ 9.99
бесплатно от € 80.00
бесплатно
€ 9.99
бесплатно от € 80.00
Бестселлеры
Издательство “Эксмо” рекомендует
