Samm kaugusel läbipõlemisest. Tasakaalustatud tegevusplaan, kuidas pääseda kroonilise väsimuse lukustunud ringist

Bert te Wildt ja Timo Schille – psühhoterapeudid, kes on pikka aega uurinud töökesksust. Tuues esile sellise käitumise põhjused ja tagajärjed, tutvustavad nad mõistet „Läbipõlemise sündroom”, kus krooniline väsimus, jõu puudus, liialdatud perfektsionism, pinge ja tegevuse halvatus viivad paratamatult läbipõlemiseni ja peegeldavad end füüsilises seisundis. Kui olete äkki märganud, et teie tavapärane lemmiktegevus ei too enam rõõmu, ja töökohustustele kulutate lubamatult palju aega, püüdes tõestada endale ja ümbritsevatele, et olete oma alal parim, tasub teil kindlasti uurida seda sündroomi. Ja autorid aitavad mõista selle tekke põhjuseid ning räägivad, kuidas lõpetada „saavutuste saavutamine” ja lõpuks elama hakata.