Vienu žingsniu nuo išsekimo. Subalansuotas veiksmų planas, kaip ištrūkti iš uždaro chroniško nuovargio rato

Vienu žingsniu nuo išsekimo. Subalansuotas veiksmų planas, kaip ištrūkti iš uždaro chroniško nuovargio rato

Bert te Wildt ir Timo Schile – psichoterapeutai, ilgą laiką tyrinėjantys fiksaciją ties darbu. Išaiškinę tokio elgesio priežastis ir pasekmes, jie įveda tokį terminą kaip „Išsekimo sindromas“, kai chroniškas nuovargis, jėgų trūkumas, pernelyg didelis perfekcionizmas, įtampa ir veiksmų paralyžius neišvengiamai... veda prie išsekimo ir atsiliepia fizinei būklei. Jei staiga pastebėjote, kad įprasta mėgstama veikla jums nebeteikia džiaugsmo, o darbo užduotims skiriate nepadoriai daug laiko, stengdamiesi įrodyti sau ir kitiems, kad esate geriausias savo srityje, jums neabejotinai verta išstudijuoti šį sindromą. O autoriai padės išsiaiškinti jo atsiradimo priežastis ir papasakos, kaip nustoti užsiimti „pasiekimų medžiojimu“ ir pagaliau pradėti gyventi.

Skaityti daugiau

Autorius: Bert te Vildt, Timo Šile

Publisher: Eksmo

Serija: Psichosomatika ligų. Knygos apie tai, kaip psichinė būklė veikia fizinę sveikatą

Amžiaus ribos: 12+

Išleidimo metai: 2024

ISBN: 9785041857905

Puslapių skaičius: 400

Dydis: 220x148x22 mm

Viršelio tipas: Hard

Svoris: 515 g

ID: 1693435

Bert te Wildt ir Timo Schile – psichoterapeutai, ilgą laiką tyrinėjantys fiksaciją ties darbu. Išaiškinę tokio elgesio priežastis ir pasekmes, jie įveda tokį terminą kaip „Išsekimo sindromas“, kai chroniškas nuovargis, jėgų trūkumas, pernelyg didelis perfekcionizmas, įtampa ir veiksmų paralyžius neišvengiamai veda prie išsekimo ir atsiliepia fizinei būklei. Jei staiga pastebėjote, kad įprasta mėgstama veikla jums nebeteikia džiaugsmo, o darbo užduotims skiriate nepadoriai daug laiko, stengdamiesi įrodyti sau ir kitiems, kad esate geriausias savo srityje, jums neabejotinai verta išstudijuoti šį sindromą. O autoriai padės išsiaiškinti jo atsiradimo priežastis ir papasakos, kaip nustoti užsiimti „pasiekimų medžiojimu“ ir pagaliau pradėti gyventi.

Yra sandėlyje

€ 14.69

Pristatymas į Vokietiją:

Atsiimkite parduotuvėje Mnogoknig

30 gruodžio (An)

nemokamai

Kurjeriu

29 gruodžio (Pi)

€ 9.99

nemokamai nuo € 80.00