Solī uz izdegšanu. Sabalansēts rīcības plāns, kā izkļūt no hroniskas noguruma slazda
Berth te Vildt un Timo Šile – psihoterapeiti, kuri ilgu laiku pēta fiksāciju uz darbu. Atklājot šāda uzvedības iemeslus un sekas, viņi ievieš tādu jēdzienu kā "Izdegšanas sindroms", kurā hronisks nogurums, spēku trūkums, pārmērīga perfekcionisma tieksme, spriedze un rīcības paralīze... neizbēgami noved pie izdegšanas un atspoguļojas fiziskajā stāvoklī. Ja jūs pēkšņi esat pamanījuši, ka ierastā mīļā nodarbe vairs nenes jums prieku, bet darba uzdevumiem jūs tērējat neadekvāti daudz laika, cenšoties pierādīt sev un apkārtējiem, ka esat labākais savā jomā, jums noteikti vajadzētu izpētīt šo sindromu. Un autori palīdzēs izprast tā rašanās iemeslus un pastāstīs, kā pārstāt nodarboties ar "sasniegumu gūšanu" un beidzot sākt dzīvot.
Autors: Bert te Vildt, Timo Šile
Izdevniecība: Eksmo
Sērija: Psihosomatika slimībām. Grāmatas par to, kā garīgais stāvoklis ietekmē fizisko veselību
Vecuma ierobežojumi: 12+
Izdošanas gads: 2024
ISBN: 9785041857905
Lappušu skaits: 400
Izmērs: 220x148x22 mm
Vāka tips: ciets vāks
Svars: 515 g
ID: 1693435
bez maksas
€ 9.99
bez maksas no € 80.00
bez maksas
€ 9.99
bez maksas no € 80.00
-medium.webp)
“Eksmo” izdevniecība iesaka
