Na skraju wypalenia. Zrównoważony plan działania, jak wydostać się z zamkniętego kręgu chronicznego zmęczenia
Bert te Wildt i Timo Schiele to psychoterapeuci, którzy od dłuższego czasu badają skupienie na pracy. Identyfikując przyczyny i skutki takiego zachowania, wprowadzają pojęcie syndromu „Wypalenia”, w którym chroniczne zmęczenie, brak energii, nadmierny perfekcjonizm, napięcie i paraliż działań nieuchronnie prowadzą... do wypalenia i odbijają się na stanie fizycznym. Jeśli nagle zauważysz, że ulubione zajęcie przestało sprawiać ci radość, a na obowiązki zawodowe poświęcasz niewłaściwie dużo czasu, starając się udowodnić sobie i innym, że jesteś najlepszy w swoim fachu, koniecznie powinieneś zbadać ten syndrom. A autorzy pomogą zrozumieć przyczyny jego powstania i opowiedzą, jak przestać zajmować się „osiąganiem” i w końcu zacząć żyć.
Autor: Берт те Вильдт, Тимо Шиле
Wydawnictwo: Eksmo
Seria: Psychosomatyka chorób. Książki o tym, jak stan psychiczny wpływa na zdrowie fizyczne
Ograniczenia wiekowe: 12+
Rok wydania: 2024
ISBN: 9785041857905
Liczba stron: 400
Rozmiar: 220x148x22 mm
Typ osłony: Hard
Waga: 515 g
ID: 1693435
za darmo
€ 9.99
za darmo od € 80.00
za darmo
€ 9.99
za darmo od € 80.00
