Na skraju wypalenia. Zrównoważony plan działania, jak wydostać się z zamkniętego kręgu chronicznego zmęczenia

Bert te Wildt i Timo Schiele to psychoterapeuci, którzy od dłuższego czasu badają skupienie na pracy. Identyfikując przyczyny i skutki takiego zachowania, wprowadzają pojęcie syndromu „Wypalenia”, w którym chroniczne zmęczenie, brak energii, nadmierny perfekcjonizm, napięcie i paraliż działań nieuchronnie prowadzą do wypalenia i odbijają się na stanie fizycznym. Jeśli nagle zauważysz, że ulubione zajęcie przestało sprawiać ci radość, a na obowiązki zawodowe poświęcasz niewłaściwie dużo czasu, starając się udowodnić sobie i innym, że jesteś najlepszy w swoim fachu, koniecznie powinieneś zbadać ten syndrom. A autorzy pomogą zrozumieć przyczyny jego powstania i opowiedzą, jak przestać zajmować się „osiąganiem” i w końcu zacząć żyć.