Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее
Хватит думать, что сила воли — ключ от двери в счастливую жизнь! Чем сильнее закручиваешь гайки, заставляя себя заниматься спортом, сидеть на диете или зубрить иностранные слова, тем сокрушительнее будет срыв. И не нужно считать, что вы один такой недисциплинированный.... Все срываются, все сдаются, все испытывают чувство вины! Бенжамин Харди, доктор организационной психологии, успешный блогер и отец трех приемных детей, предлагает заменить ненадежную силу воли мощным «экзоскелетом». Заставить окружающую среду – ваших друзей, социальные сети, стрессовые обстоятельства, питание и распорядок дня – толкать вас на пути к поставленной цели.
Автор: Бенжамин Харди
Издательство: Эксмо
Серия: Кофебук. Книги которые бодрят и согревают
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2024
ISBN: 9785042048944
Кол-во страниц: 320
Размер: 200x137x26 мм
Тип обложки: мягкая
Вес: 300 г
ID: 1691586
-
MNOGOKNIG Gmbh, Frederichstrasse 176-179, Berlin, Germany, 10117+4915205421866
Бестселлеры
