Der Wille funktioniert nicht. Lass deine Umgebung an seiner Stelle wirken

Hör auf zu denken, dass der Wille der Schlüssel zu einer glücklichen Lebens ist! Je mehr du dich zwingst, Sport zu treiben, Diät zu halten oder fremde Wörter zu lernen, desto verheerender wird der Rückfall sein. Und du musst nicht denken, dass du der einzige undiszipliniert bist. Alle fallen zurück, alle geben auf, alle haben ein Schuldgefühl! Benjamin Hardy, Doktor der Organisationspsychologie, erfolgreicher Blogger und Vater von drei Adoptivkindern, schlägt vor, den unzuverlässigen Willen durch ein leistungsstarkes „Exoskelett“ zu ersetzen. Lass deine Umgebung – deine Freunde, soziale Medien, stressige Umstände, Ernährung und Tagesablauf – dich auf dem Weg zu deinem Ziel anstoßen.