Tahtejõud ei tööta. Las su ümbritsev keskkond töötab selle asemel

Peata mõtlemine, et tahtejõud on võtme õnnelikku ellu! Mida rohkem sa pingutad ja sundid end sportima, dieedil olema või võõrkeelseid sõnu pähe õppima, seda rängem on kukkumine. Ja ei ole vaja arvata, et sa oled ainus, kes ei suuda distsipliini järgida. Kõik kukuvad, kõik valmistuvad alla andma, kõik tunnevad süütunnet! Benjamin Hardy, organisatsioonipsühholoogia doktor, edukas blogija ja kolme kasulapse isa, soovitab asendada ebaturvaline tahtejõud võimsa „eksoskeletiga“. Luba oma keskkonnal – sõbrad, sotsiaalmeedia, stressirohked tingimused, toitumine ja päevakava – toetada sind seatud eesmärgi suunas.