Мне некогда. Полезная книга для тех, кому приходится выбирать между Надо и Хочу
В бесконечной череде рутинных задач все мы забываем о себе и своих истинных желаниях.
Нейробиолог и основатель... школы по тайм-менеджменту «Хронология» Татьяна Смирнова делится проверенными стратегиями, которые помогут вам не только справляться с повседневными задачами, но и находить время для того, что действительно приносит радость. Вы узнаете, как избежать выгорания, наладить баланс между работой и личной жизнью и, наконец, начать жить так, как вы хотите.
Эта книга поможет:
- грамотно ставить цели в жизни;
- находить мотивацию;
- концентрировать внимание;
- развить осознанность в разных сферах;
- каждый день выбирать себя.
«Мне некогда. Полезная книга для тех, кому приходится выбирать между "надо" и "хочу"» — это ваш надежный путеводитель в мире приоритетов и эффективности.
«Эта книга-практикум создана для тех, кто стремится успеть все и сразу, но не знает, как это сделать, имея всего 24 часа в сутках. Автор рассказывает, что не так с самыми популярными техниками планирования, и дает советы о том, как адаптировать их под себя.
Автор: Татьяна Смирнова
Издательство: Эксмо
Серия: Практика позитивной психологии. Книги о том, как прийти к успеху с хорошим настроением
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2024
ISBN: 9785041886127
Кол-во страниц: 320
Размер: 244x173x30 мм
Тип обложки: твердая
Вес: 513 г
ID: 1687624
от € 38.94
Бестселлеры
