Я есть, и этого достаточно. 14 терапевтических писем психолога

Я есть, и этого достаточно. 14 терапевтических писем психолога

"Я есть, и этого достаточно" - сборник терапевтических писем, каждое из которых - возможность порефлексировать. Как понимать свои чувства - от жгучей обиды до разрушающей вины? Как научиться сохранять контакт с реальностью и эмоциями, когда, например, чувствуете себя беспомощной или... разочарованной? Как, несмотря ни на что, выбирать себя? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в книге практикующего психолога Марины Муравьевой. Благодаря упражнениям, рекомендациям и словарю для выражения чувств научитесь описывать эмоциональные состояния, найдете выход из внутренних конфликтов и осознаете, что именно вы тот человек, который может раскрасить свою жизнь яркими красками. Книга будет полезна всем, кто увлекается психологией.

Автор: Марина Муравьева

Издательство: ИД Комсомольская правда

Серия: Быть Женщиной

Возрастные ограничения: 16+

Год издания: 2024

ISBN: 9785447006754

Кол-во страниц: 256

Размер: 250x170x20 мм

Тип обложки: твердая

Вес: 545 г

ID: 1677623

"Я есть, и этого достаточно" - сборник терапевтических писем, каждое из которых - возможность порефлексировать. Как понимать свои чувства - от жгучей обиды до разрушающей вины? Как научиться сохранять контакт с реальностью и эмоциями, когда, например, чувствуете себя беспомощной или разочарованной? Как, несмотря ни на что, выбирать себя? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в книге практикующего психолога Марины Муравьевой. Благодаря упражнениям, рекомендациям и словарю для выражения чувств научитесь описывать эмоциональные состояния, найдете выход из внутренних конфликтов и осознаете, что именно вы тот человек, который может раскрасить свою жизнь яркими красками. Книга будет полезна всем, кто увлекается психологией.

Есть на складе

€ 14.79

Доставим в Соединённые Штаты Америки 23 февраля (Пн):

Курьером

от € 38.94

Есть на складе

€ 14.79