Jestem, i to wystarczy. 14 terapeutycznych listów psychologa

Jestem, i to wystarczy. 14 terapeutycznych listów psychologa

"Jestem, i to wystarczy" - zbiór terapeutycznych listów, z których każdy to możliwość do refleksji. Jak rozumieć swoje uczucia - od palącej urazy do destrukcyjnej winy? Jak nauczyć się utrzymywać kontakt z rzeczywistością i emocjami, gdy na przykład czujesz się... bezsilna lub rozczarowana? Jak, mimo wszystko, wybierać siebie? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w książce praktykującej psycholog Mariny Murawiewej. Dzięki ćwiczeniom, zaleceniom i słownikowi do wyrażania uczuć nauczysz się opisywać stany emocjonalne, znajdziesz wyjście z wewnętrznych konfliktów i uświadomisz sobie, że to ty jesteś osobą, która może pokolorować swoje życie jaskrawymi kolorami. Książka będzie pomocna wszystkim, którzy interesują się psychologią.

Czytaj więcej

Autor: Марина Муравьева

Wydawnictwo: ID Komsomol'skaia pravda

Seria: Być Kobietą

Ograniczenia wiekowe: 16+

Rok wydania: 2024

ISBN: 9785447006754

Liczba stron: 256

Rozmiar: 250x170x20 mm

Typ osłony: Hard

Waga: 545 g

ID: 1677623

"Jestem, i to wystarczy" - zbiór terapeutycznych listów, z których każdy to możliwość do refleksji. Jak rozumieć swoje uczucia - od palącej urazy do destrukcyjnej winy? Jak nauczyć się utrzymywać kontakt z rzeczywistością i emocjami, gdy na przykład czujesz się bezsilna lub rozczarowana? Jak, mimo wszystko, wybierać siebie? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w książce praktykującej psycholog Mariny Murawiewej. Dzięki ćwiczeniom, zaleceniom i słownikowi do wyrażania uczuć nauczysz się opisywać stany emocjonalne, znajdziesz wyjście z wewnętrznych konfliktów i uświadomisz sobie, że to ty jesteś osobą, która może pokolorować swoje życie jaskrawymi kolorami. Książka będzie pomocna wszystkim, którzy interesują się psychologią.

Dostępny

€ 14.79

Dostarczymy do Stany Zjednoczone 12 marca (Cz):

Kurierem

od € 38.94

Dostępny

€ 14.79